à base de bractées de TILLEUL entières, THYM CITRON et de fleurs de CAMOMILLE ROMAINE
Retourner le paquet plusieurs fois car le thym citron se cache au fond du paquet
Verser 200ml à 300 ml d'eau bouillante sur 2 bonnes pincées de mélange ( environ 10 bractées, 3 à 4 fleurs de camomille romaine et 1/2 c à c de feuilles de thym citron.
Couvrir et laisser infuser 10'.
Servir dans une tasse fine ou en verre.
Fermer les yeux et sentir les arômes au dessus de la tasse.
Puis déguster une première gorgée et apprécier ce cocktail de plantes santé raffiné qui adoucit, apaise, favorise l'endormissement et intervient pour faciliter la digestion.
A déguster nature ou avec du sucre de fleur de coco ou un soupçon de miel ou sirop d'agave.
Certaines plantes ont des propriétés qui peuvent sembler similaires mais par rapport à votre terrain, votre sensibilité émotionnelle certaines plantes vous soulageront mieux. Les plantes ont une action douce et pour avoir un recul suffisant, il faut faire un essai au moins sur 3 semaines. Faire une alternance de différentes plantes demande de reposer 1 semaine l'organisme.
Informations complémentaires :
De nombreuses études sont menées sur les végétaux. À tout moment, de nouveaux résultats peuvent venir contredire ou compléter les informations de cette fiche.
N'oubliez pas d'informer votre médecin, si vous recourez régulièrement à la phytothérapie en cas de cure prolongée par rapport à votre état de santé et du traitement médicamenteux en cours.
Sources :
Le phytothérapie , traitement des maladies par les plantes d'après Dr Jean Valnet
Les remèdes de santé d'Hildegarde de Bingen d'après Paul Ferris
Les plantes, les herbes et leurs bienfaits d'après Daniel Babo
50 plantes qui ont changé le cours de l'histoire d'après bill Laws
Cuisiner les herbes médicinales d'après Franck Schmitt
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